Bác Sĩ Tốt Nhất Là Chính Mình – Tập 4: Những Lời Khuyên Bổ Ích Cho Sức Khỏe

Những Lời Khuyên Bổ Ích Cho Sức Khỏe

Trân trọng sức khoẻ!

Tận hưởng sức khoẻ!

Sáng tạo sức khoẻ!

Nếu bạn còn trẻ, và mong muốn được sống vui vẻ và khoẻ mạnh, hãy đọc quyển sách này!

Nếu bạn đã già, và mong muốn sức khoẻ sống lâu, hãy đọc quyển sách này!

Nếu bạn nghèo khó, không đủ sức mua thuốc men giá đắt, hãy đọc quyển sách này!

Nếu bạn giàu có, nhưng lại kém sức khoẻ và kém vui, hãy đọc quyển sách này!

Chỉ cần 4 giờ ít ỏi đọc kỹ quyển sách này, nó sẽ mang lại 36.000 ngày thu hoạch quí giá cho cả cuộc đời bạn!

Mục lục:

• Bữa ăn hợp lý

• Hạn chế tăng cân tuổi trung niên

• Làm thế nào để giữ vóc dáng thon thả khi mãn kinh?

• Dinh dưỡng tuỳ theo bệnh

• Khoẻ nhờ biết cách ăn sáng

• Phòng tránh chứng đau lưng

• Uống nước như thế nào để tốt cho sức khoẻ?

• Phương cách giúp bảo vệ gan

• 5 lý do bất ngờ khiến bạn tăng cân